п е р с о н а л ь н ы й
т р е н е р
#
с а м о о б о р о н а
с Игорем Коноваловым*
мастер
спорта
по кик-
боксин-
гу и руко-
пашному
бою
П Р А К ТИ К А
Ситуация
Говорят, девушкам важен не по-
дарок, а внимание. Однако на-
верняка тебе самому точно не
понравится, если кто-либо по-
пытается лишить тебя радос-
ти вручить своей даме на Новый
год, скажем, плюшевого медве-
дя. Короче, представь - ты не-
"
.
,
сешь по улице симпатичного
мишку и лелеешь в душе НебвЬч./
почвенные надежды на роман-
тический ужин (а потом и за-
втрак), как вдруг.
..
1
...Некто грубый и, вероят-
но, плохо зарабатывающий
пытается вырвать у тебя из рук
драгоценный подарок. Важный
момент: не сопротивляйся -
медведя порвешь. Продолжив
движение руки в сторону про-
тивника, тянущего подарок на
себя, нанеси ему удар кулаком
в челюсть.
2
Теперь дело за малым -
привести временно оглу-
шенного оппонента в горизон-
тальное положение. Для осу-
ществления данной цели на-
неси удар правой ладонью под
коленный сгиб ближайшей ноги
нападающего, одновременно
левой рукой толкнув его в пле-
чо. Здесь очень важно правой
рукой тянуть его к себе, а левой,
наоборот, толкать от себя.
З
И
последний штрих - кон-
трольное добивание. При
добивании локоть бьющей руки
располагай как можно выше,
чтобы рука была перпендику-
лярна цели. Двух-трех таких
ударов для приготовления из
лица свежего румяного фарша,
как правило, бывает достаточно
Редакция благодарит за
помощь Баграта Махкамова
мастера спорта по боксу ■
В данном приеме главное -
вовремя среагировать, то
есть не проворонить момент,
когда агрессор станет вы-
дергивать у тебя из рук мед-
ведя (или что ты там обыч-
но даришь девушкам). Итак,
встань с напарником друг
напротив друга и попроси
его тянуть тебя за переднюю
руку. То есть один сильно
и резко тянет, другой нано-
сит прямой удар в сторону
головы. Бьющему очень важ-
но поймать момент наиболь-
шей тяги противника, обыч-
но это происходит в самом
начале, когда ворюга рез-
ко дергает предмет на себя -
вот тогда и нужно бить.
112
ДЕКАБРЬ
2010
www.MensHealth.com.ua
ФОТО: 1М-ФОТОСТУДИЯ
